Réflexologie thérapeutique à Paris
Une heure pour soigner le fil de votre histoire, de votre corps, par les pieds et par les mains.
« Le soleil, l'obscurité, les vents : tous écoutent ce que nous avons à leur dire. »
— Go Khla Yeh (dit Geronimo), Apache
Alexandra Sophie Jupillat
Réflexologue et sonothérapeute
Sur mon chemin avec l’endométriose, c’est en ouvrant mon cœur à la communication animale au contact des chevaux que je me suis retrouvée devant la porte de la réflexologie plantaire ; la bonne méthode s’offrant naturellement à moi.
La réflexologie plantaire a été l’outil premier qui m’a permis de réviser ma trajectoire, d’adopter un nouveau regard sur ma santé et de me remettre véritablement en mouvement, dans mon axe, en douceur.
C’est une des raisons pour lesquelles, en fin d’année 2020, j’ai décidé d’opérer un grand virage dans ma vie : tout quitter pour me consacrer pleinement à l’apprentissage de la langue des pieds entre l’Arbre qui marche à Combourg, en Bretagne, et ma ville de naissance, Montluçon, dans l’Allier.
Élève perpétuelle, je porte en moi un amour profond pour l’apprentissage. C’est d’ailleurs ce que j’aime le plus dans le toucher : apprendre de nouvelles choses au quotidien en lisant des traces avec mes mains sur les pieds, voyager en écoutant des histoires avec mes oreilles… Marcher, creuser et faire des découvertes ensemble.
Aujourd’hui, je suis réflexologue plantaire thérapeutique, certifiée Méthode Gwenn Libouban (L’Instant T), et je suis heureuse de vous accompagner à recycler le trop-plein, la boue, les petits et les gros cailloux, les émotions et les énergies qui obstruent le passage de votre énergie vitale.
Mon chemin m’a ensuite conduite vers une autre porte d’entrée : le son puis les mains. En 2026, je me suis formée à la réflexologie palmaire auprès de Sonia Fischmann ainsi qu’à l’art des diapasons thérapeutiques auprès de Mikaële Lagadec, dans la lignée des travaux du Dr John Beaulieu. Ces approches sont venues enrichir ma compréhension du lien entre le corps, le système nerveux, la vibration et les capacités naturelles d’autorégulation de l’être humain. Aujourd’hui, elles trouvent naturellement leur place au sein de ma pratique, aux côtés de la réflexologie plantaire.
La réflexologie plantaire thérapeutique
Ce qui me fascine le plus avec la réflexologie plantaire, c’est la manière dont l’outil alliant toucher & parole fait remonter à la surface le plomb en nous – les temps d’arrêt, les moments difficiles qui n’ont pas été intégrés et digérés –, et nous permet de le transmuter pour faire rayonner notre lumière, notre beauté… Notre santé !
Cet outil ancestral rassemble tout ce qui nous anime et nous soigne : le voyage des sensations, la danse des mains et des pieds, le son de la voix et l’expérience intime du toucher. C’est la plus jolie et la plus complexe des langues qu’il m’ait été donné d’apprendre et probablement celle qui me nourrit le plus en tant que femme et réflexologue, amoureuse des mots. Les mots dont les racines profondes nous permettent, pas à pas, de recréer notre monde, de reconstruire notre propre narration… Essentiels en séances de réflexologie plantaire.
« Chose inouïe, c'est au-dedans de soi qu'il faut regarder le dehors. »
— Victor Hugo
Le déroulement d’une séance de réflexologie plantaire
Quand vous entrez dans mon cabinet, vous vous allongez sur une table de massage confortable.
La séance se déroule dans le silence (entendez sans fond musical), accompagnée des encens et des baumes de mon amie herboriste Nafissa. Tout est en éveil : les cinq sens, la mémoire et la conscience. Quand vous en ressortez, c'est comme si vous étiez un pot tout juste sorti du four... Avec des ailes aux pieds.
Un conseil... Ne reprenez pas la voiture tout de suite après un soin. Marchez, respirez et laissez votre force d'âme vous parvenir, des pieds à la tête. Restez dans le calme et prenez le temps de ressentir.
Les bienfaits d’une séance de réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est un outil ancestral puissant qui reconnecte le corps avec la conscience et le cœur. C'est toucher la matière, fluidifier l'information et l'énergie. C'est toucher l'être dans sa globalité... Ses racines, son énergie de vie et son sanctuaire sacré.
RACINES TELLURIQUES
Ce sont nos pieds qui soutiennent le poids de nos pensées et de nos héritages. C'est un travail en profondeur, à l'intérieur. Sur nos parts d'ombre qui s'allègent grâce au toucher... On soigne le corps par les pieds, les racines telluriques de l'être, qui symbolisent les fondations du corps humain.
ÉNERGIE DE VIE
Les pieds sont un élément sensuel du corps humain. En prendre soin, c'est un acte d'amour envers notre incarnation sur Terre. C'est un travail sur notre feu sacré que l'on doit faire descendre dans le corps et dans le temps pour garantir une belle élévation. C'est un travail sur notre énergie de vie qui nous rend beaux, heureux et légers... On soigne l'esprit en se connectant avec la notion de plaisir.
SANCTUAIRE SACRÉ
C'est le rétablissement d'un dialogue en douceur. Avec les organes, les glandes, les vaisseaux... Avec toutes les parties du corps, à distance. Et en toute humilité, aux pieds de l'autre. On soigne l'âme, notre sanctuaire sacré situé dans le cœur.
« Ce ne sont pas les montagnes à gravir qui vous épuisent ; c'est le caillou dans votre chaussure. »
— Mohamed Ali
Les mains
Une autre porte d'entrée du corps
Pendant plusieurs années, j'ai accompagné les personnes principalement à travers la réflexologie plantaire.
Puis, au fil des séances, une évidence s'est imposée : explorer une autre porte d'entrée vers le corps.
Les mains racontent elles aussi une histoire. Elles portent nos gestes, nos créations, nos liens, nos élans et parfois nos blessures. Elles sont nos outils de relation : elles donnent, reçoivent, créent, consolent et accompagnent. Reliées au cœur, elles gardent la mémoire de nos expériences et de nos gestes quotidiens.
Prendre la main de quelqu'un est un geste universel. Un geste de confiance, de soutien et de présence.
Les bras et les mains sont traversés par plusieurs méridiens importants, notamment ceux du cœur, du maître-cœur, du poumon, de l'intestin grêle et du gros intestin. Ils sont associés à notre capacité à communiquer, à accueillir, à lâcher prise et à trouver notre juste place dans la relation.
La réflexologie palmaire permet d'aborder les mêmes grands systèmes du corps que la réflexologie plantaire à travers une géographie différente, tout aussi riche et fascinante. Travailler les mains, c'est parfois emprunter un chemin plus direct vers nos émotions, notre manière d'être au monde et notre lien à nous-mêmes.
Pourquoi le son ?
Le son occupe une place particulière dans mon histoire.
Depuis l'enfance, je suis sensible aux chants, aux voix, aux silences, aux vibrations et à tout ce qui relie l'être humain au vivant. J'ai longtemps chanté naturellement, comme on respire, sans chercher à comprendre pourquoi.
Au fil des années, cette sensibilité m'a conduite vers différentes pratiques telles que la respiration, la méditation et le chant, qui sont devenues de précieux espaces d'exploration intérieure.
En 2021, la découverte du livre Tout est vibration de François-Marie Dru a marqué une étape importante sur mon chemin. Cette lecture, puis la rencontre avec son auteur, ont nourri ma réflexion sur la place du son dans nos vies et sur sa capacité à nous accompagner vers davantage de présence, d'équilibre et d'écoute de soi.
J'ai progressivement découvert que le son pouvait être bien plus qu'une expérience auditive : une invitation à ralentir, à ressentir, à retrouver du mouvement et à renouer avec ce qui cherche naturellement à s'exprimer en nous.
Aujourd'hui, le son fait pleinement partie de ma pratique. Il accompagne le toucher, soutient la détente et ouvre un espace propice à l'apaisement, à la reconnexion et à la transformation.
Ma rencontre avec les diapasons
Ma rencontre avec les diapasons thérapeutiques est née de cette exploration du son et de la vibration.
Je me suis formée auprès de Mikaële Lagadec, sonothérapeute et enseignante, qui transmet notamment l'approche développée par le Dr John Beaulieu. Naturopathe, psychologue, compositeur, pianiste et pionnier des thérapies sonores, il a consacré une grande partie de sa vie à l'étude des effets du son sur le corps, l'esprit et la conscience. Il est notamment à l'origine de la méthode BioSonic Repatterning, qui s'appuie sur les rapports sonores présents dans la nature pour favoriser l'équilibre et le bien-être.
À travers cet enseignement, j'ai découvert un outil subtil qui agit par la vibration, l'écoute et la résonance. Les diapasons thérapeutiques ne cherchent pas à forcer un changement, mais à offrir au corps les conditions favorables pour retrouver son équilibre naturel. Ils invitent le système nerveux à ralentir, à se réguler et à mobiliser ses propres ressources d'autorégulation.
Très naturellement, l'envie d'associer les diapasons à la réflexologie palmaire s'est imposée. Le toucher et le son dialoguent alors dans un même espace de soin, invitant le corps à relâcher les tensions, à retrouver davantage de présence et à renouer avec son intelligence naturelle.
Comment se déroule une séance de réflexologie palmaire avec diapasons ?
Chaque séance commence par un temps d'échange afin de comprendre ce qui vous amène.
Quelques minutes de respiration permettent ensuite de déposer le mental et d'entrer progressivement dans un état de présence plus profonde.
Le soin associe des techniques manuelles de réflexologie palmaire à l'utilisation de diapasons thérapeutiques appliqués sur certaines zones du corps, des mains ou dans l'espace vibratoire qui entoure la personne.
Ma voix accompagne le début et la fin de la séance à travers des propositions inspirées de la sophrologie, de l'hypnose ericksonienne et de la méditation.
Le corps est alors invité à ralentir, à relâcher ce qui peut l'être et à retrouver son propre rythme.
L'association du toucher, de la voix et des vibrations sonores favorise un état de relaxation profonde, parfois proche de l'état méditatif ou du rêve éveillé. Dans cet espace de calme et de disponibilité, le corps peut mobiliser plus facilement ses ressources naturelles d'autorégulation et d'adaptation.
Les bienfaits
Chaque personne vit la séance de manière unique. Cette approche peut soutenir :
• le relâchement des tensions physiques, mentales et émotionnelles
• l'apaisement du système nerveux
• la gestion du stress et de l'anxiété
• l'amélioration de la qualité du sommeil et de la récupération
• les périodes de transition ou de changement de vie
• l'intégration d'expériences difficiles ou bouleversantes
• le sentiment d'ancrage, de sécurité intérieure et de présence à soi
• la circulation harmonieuse de l'énergie vitale
• la capacité du corps à mobiliser ses ressources naturelles d'autorégulation
• le recentrage, la clarté intérieure et le retour à un équilibre global
Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychothérapeutique, mais peut constituer un précieux accompagnement complémentaire.
Accompagner autrement
Aujourd'hui, cette alliance entre les mains, la voix et le son représente une extension naturelle de mon approche du soin.
Elle est née de mon propre chemin de transformation, de mes rencontres et de mon désir d'accompagner l'être humain dans toutes ses dimensions.
Après avoir appris à écouter les histoires racontées par les pieds, j'ai découvert dans les mains et le son une autre manière de dialoguer avec le vivant.
Un espace où le toucher rencontre la vibration.
Un espace où le corps peut être écouté autrement.
Un espace où ce qui était immobile peut, parfois, recommencer doucement à chanter.
« Peut-être que tous les dragons de notre vie sont des princesses qui attendent de nous voir agir avec beauté et courage. »
— Rainer Maria Rilke
Vos ressentis
Réserver ou offrir une séance à Paris
Si aucun créneau ne vous convient, nous pouvons personnaliser votre créneau ensemble. Vous pouvez me joindre au 06 17 41 43 90.
La boîte à questions
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En vous déposant sur la table de massage, dans la position du cadavre (shavasana), vous entrez progressivement dans un état de réceptivité. Le souffle ralentit, le corps se relâche et un espace s'ouvre pour accueillir ce qui a besoin d'être entendu, ressenti ou simplement déposé.
Mon intention est de vous accompagner vers davantage de cohérence entre ce que vous ressentez, ce que vous pensez et ce que vous vivez. Lorsque le corps, le cœur et l'esprit retrouvent un langage commun, il devient souvent plus facile de traverser les émotions, les périodes de transition ou les tensions du quotidien avec davantage de souplesse et de présence.
Les pieds, véritables racines de notre posture et de notre mouvement, sont particulièrement riches en terminaisons nerveuses. Leur stimulation favorise une détente profonde et invite le système nerveux à ralentir. À travers le toucher, le corps est soutenu dans ses capacités naturelles d'autorégulation, tandis que la personne est invitée à retrouver son propre rythme.
Plus on pratique cette marche allongée et pieds nus (entendez la réflexologie plantaire) plus les pas deviennent légers.
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Après une séance, buvez beaucoup d’eau et vivez normalement… Nous sommes nombreux à ne pas boire assez d’eau de qualité. Privilégiez l'eau dans les heures qui suivent la séance afin d'accompagner le travail d'élimination et de récupération du corps. Pourquoi pas une infusion entre 15 et 17 heures pour soutenir le méridien de la vessie dans toutes ses fonctions. Entre les séances, en fonction de votre terrain et de vos troubles, j’essaie de vous donner quelques petites clés pour que vous puissiez retrouver du cadre, de la discipline et de la régularité dans votre vie… Dans la joie et le plaisir ! Chouchoutez vos pieds avec un bon bain de pieds et massez-les avec un baume que vous aimez, dont la senteur vous relie à quelque chose qui vous fait du bien. Cela peut devenir un bon rituel du soir pour accompagner votre sommeil ! Et surtout, gardez-les au chaud en hiver et/ou en cas de coup de froid ! Portez de grosses chaussettes !
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Il n’y a pas de règles. Chaque cas est unique et le corps sait mieux que nos deux têtes, client(e) et thérapeute. Tout dépend de vos troubles fonctionnels, de votre pathologie et de votre terrain.
Le mieux c’est de venir quand vous êtes en bonne santé ou pensez l’être. Si vous souffrez de troubles chroniques, des séances fréquentes seront à maintenir pour des effets bénéfiques. Si vous souffrez de troubles lésionnels, les améliorations peuvent être plus difficiles à obtenir. Le mieux est de vous voir une première fois pour sentir ce qui est le mieux pour vous. Parfois, il est nécessaire de faire des séances très rapprochées pour accompagner le passage de l’intérieur vers l’extérieur. Et d’autres fois, le corps a besoin d’un temps d’intégration plus important. Je vous laisse donc le temps de trouver votre rythme. Une première séance vient vous extraire du rythme qui ne vous convient pas ou plus et les suivantes agissent pour réinitialiser votre corps, pas à pas. -
La réflexologie plantaire, la réflexologie palmaire et la sonothérapie aux diapasons sont des approches complémentaires qui visent à soutenir les capacités naturelles d'autorégulation du corps. Elles ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
En présence d'une inflammation aiguë ou d'une pathologie locale des pieds ou des jambes (entorse, fracture récente, phlébite, artérite, épine calcanéenne inflammatoire, etc.), la séance pourra être reportée ou adaptée. Si vous souffrez d'un problème au niveau des pieds ou des membres inférieurs, je vous invite à consulter votre médecin traitant, votre podologue ou votre posturologue.
Dans le cadre de pathologies chroniques ou de traitements médicaux lourds, la réflexologie peut constituer un accompagnement complémentaire, notamment pour soutenir la détente, la qualité du sommeil et le bien-être global. Elle ne doit toutefois jamais se substituer à une prise en charge médicale.
Certaines situations, telles que l'épilepsie, les troubles psychiatriques sévères, une grossesse à risque, une intervention chirurgicale récente ou une pathologie aiguë, nécessitent une adaptation de la séance. Merci de me signaler tout antécédent médical important avant votre rendez-vous.
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Certaines personnes observent des manifestations transitoires après une séance, signe que l'organisme poursuit son travail d'adaptation et de régulation. Les réactions peuvent être plus ou moins fortes. Pas de panique, cela signifie que ça bouge et que vous réagissez à l’outil réflexologique. Votre corps rentre dans une phase d’élimination, de désintoxication ou de restructuration et il faut l’accompagner dans ce sens. Les réactions éventuelles se produisent dans les 24 à 48 h après une séance et restent passagères.
Si les réactions se produisent plus de 24 h après la séance, il n’y a pas forcément un lien avec la séance.
Si vous n’avez pas de réactions, cela ne veut pas dire qu’il ne se passe rien ! Encore une fois, chaque cas est unique. Écoutez votre corps et reposez-vous si cela est nécessaire. -
Si vous souhaitez réserver un rendez-vous, le mieux c’est de le faire en ligne. Vous pouvez choisir votre moment, au calme. Vous aurez accès à toutes les infos utiles : adresse, durée/tarif, modes de paiement, etc. Si vous avez des questions, vous pouvez me joindre au 06 17 41 43 90 ou bien par e-mail à alexandrajupillat@gmail.com.
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Il faut une mutuelle spéciale pour la prise en charge éventuelle de séances de réflexologie. Le plus simple, c'est de consulter votre contrat d'assurance santé et d'interroger votre mutuelle. Facture transmise sur demande.
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La réflexologie palmaire est une technique manuelle qui consiste à stimuler des zones réflexes situées sur les mains. Comme les pieds, les mains représentent une cartographie du corps et permettent d'accompagner les capacités naturelles d'équilibre de l'organisme.
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Certaines personnes préfèrent les mains ou ne souhaitent pas recevoir un soin sur les pieds. Les mains offrent également une approche différente, souvent appréciée lors de périodes de stress, de fatigue émotionnelle ou d'hypersensibilité.
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Les diapasons thérapeutiques sont des instruments vibratoires utilisés pour diffuser des fréquences sonores spécifiques sur le corps ou autour du corps. Ils favorisent la détente, l'écoute intérieure et l'apaisement du système nerveux.
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Certaines personnes s'endorment, d'autres restent pleinement conscientes. Beaucoup décrivent un état intermédiaire de relaxation profonde, proche de la méditation ou du rêve éveillé.
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Stress, surcharge mentale, fatigue, troubles du sommeil, périodes de transition, difficultés émotionnelles, besoin de recentrage ou simplement envie de s'offrir un temps de pause.
Contact
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez collaborer avec moi pour un projet (retraite, résidence dans un hôtel, atelier, conférence, séances en entreprise), n’hésitez pas à me contacter. C’est toujours un plaisir d’échanger avec vous !
Alexandra Sophie Jupillat
Réflexologue et sonothérapeute
alexandrajupillat@gmail.com
+33 (0)6 17 41 43 90
Le dimanche au 48 rue de Bassano 75008 PARIS (Champs-Élysées)
IMPORTANT : je n’ai pas de boîte postale à cette adresse. Si vous souhaitez m’envoyer une lettre ou un règlement par chèque, merci de me contacter au préalable par téléphone ou par e-mail afin que je vous indique la bonne adresse.
Langues parlées : français, anglais & espagnol.